Sientes agotamiento emocional
Has estado intentando sostenerlo todo y, aunque por fuera parezca que estás bien, por dentro te sientes cansada, saturada o sin energía.
Psicóloga · Yeimy Pérez
Reconectar contigo es volver a escuchar lo que necesitas para vivir en equilibrio.
Te acompaño en el proceso de volver a escucharte en un espacio seguro, cercano y profesional, donde puedas comprender lo que sientes, reconectar contigo y fortalecer las herramientas que necesitas para afrontar los desafíos de tu vida. Juntas construiremos nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás, para vivir con mayor claridad, equilibrio y bienestar.
- Presencial y online
- Más de 3 años de experiencia
- Sogamoso, Boyacá
¿Hay algo en tu vida que hoy quieras transformar?
Te cuesta poner límites
Te resulta difícil decir que no, expresar lo que necesitas o priorizarte sin sentir culpa por pensar primero en ti.
Has dejado de priorizarte
Entre responsabilidades, relaciones y expectativas, sientes que te has desconectado de ti, de lo que quieres y de lo que realmente necesitas.
Tu relación está cambiando
Sientes distancia, dificultades para comunicarte o conflictos frecuentes y quieres recuperar la conexión, comprender lo que ocurre y construir una relación más sana.
Dudas de ti misma
Te comparas, cuestionas tus decisiones o sientes que no eres suficiente. Quieres fortalecer tu confianza y aprender a mirarte con más amor y comprensión.
Estás atravesando un cambio
Hay una etapa de tu vida que está terminando o comenzando y no sabes exactamente hacia dónde ir. Buscas claridad para tomar decisiones más alineadas contigo.
¿Qué pasa cuando sigues dejando para después lo que necesitas?
A veces aprendemos a seguir adelante, aunque algo dentro de nosotras pida una pausa. Postergar lo que sientes no hace que desaparezca; puede hacer que cada vez te resulte más difícil escucharte, comprenderte y elegirte.
- Te acostumbras a vivir en modo supervivencia
- Tus necesidades quedan siempre en último lugar
- Tus relaciones pueden empezar a verse afectadas
- Te alejas poco a poco de quien realmente eres
- Aprendes a callar lo que realmente sientes.
- Te acostumbras a poner a todos antes que a ti.
- Sigues avanzando, pero sin sentir que realmente estás disfrutando tu vida.
- Empiezas a desconectarte de lo que necesitas y deseas.
Tal vez has pasado mucho tiempo siendo fuerte, resolviendo, cuidando a los demás y diciéndote que "ya pasará". Pero mientras sigues postergando lo que sientes, también puedes estar postergando la vida que deseas construir. No tienes que esperar a sentirte al límite para comenzar a escucharte. Mereces un espacio donde puedas bajar la carga, comprender lo que te pasa, volver a encontrarte contigo y ser feliz.
¿Y si este fuera el momento de volver a ti?
En Metanoia encontrarás un espacio seguro y cercano para detenerte, escucharte y comprender lo que estás viviendo. A través de un proceso psicológico personalizado, te acompaño a transformar aquello que hoy pesa en ti, fortalecer tu relación contigo misma y construir una vida más coherente con lo que necesitas y deseas.
Volver a escucharte
Aprenderás a reconocer lo que sientes, necesitas y deseas, sin seguir dejando tu bienestar para después.
Fortalecer tu relación contigo
Trabajaremos en tu autoestima, autoconfianza y en una manera más amable de relacionarte contigo misma.
Aprender a poner límites
Encontrarás herramientas para expresar tus necesidades, decir "no" sin culpa y construir relaciones más sanas.
Transformar tus patrones
Comprenderás aquello que se repite en tu vida y desarrollarás nuevas formas de responder, relacionarte y tomar decisiones.
Reconectar con lo que quieres
Te acompañaré a identificar qué deseas realmente para tu vida y a tomar decisiones más alineadas con tus valores y necesidades.
Gestionar lo que sientes
Aprenderás a comprender y gestionar tus emociones sin juzgarte ni sentir que tienes que ser fuerte todo el tiempo.
Recuperar tu bienestar
Trabajaremos para que puedas volver a disfrutar de ti, de tus relaciones y de las pequeñas cosas que hacen que tu vida tenga sentido.
No tienes que tener todas las respuestas para comenzar. A veces, el primer paso es darte permiso para detenerte, escucharte y reconocer que también mereces cuidarte. En este proceso no se trata de cambiar quién eres, sino de comprenderte, reconectar contigo y descubrir nuevas formas de vivir, relacionarte y elegirte. Yo estaré allí para acompañarte, paso a paso, en ese camino de transformación.
Agenda para iniciar tu procesoServicios
Espacios para acompañarte en tu proceso
No tienes que seguir sosteniéndolo todo sola. Este puede ser un espacio para detenerte, escuchar lo que estás sintiendo y comprender lo que necesitas. Te acompaño con un proceso psicológico cercano y personalizado, para que puedas reconectar contigo, fortalecer tu bienestar y comenzar a construir una vida más coherente con quien eres y con lo que deseas.
Acompañamiento psicológico individual online y presencial
Un espacio seguro y confidencial para hablar de lo que estás viviendo, comprender tus emociones, fortalecer tu autoestima y encontrar nuevas herramientas para afrontar los desafíos de tu vida.
Quiero comenzarAcompañamiento psicológico para parejas presencial y online
Un espacio para comprender lo que está ocurriendo en la relación, mejorar la comunicación, expresar necesidades y trabajar juntos en la construcción de un vínculo más consciente y saludable.
Quiero fortalecer mi relaciónTalleres de bienestar emocional
Experiencias grupales diseñadas para aprender, reflexionar y desarrollar herramientas prácticas relacionadas con autoestima, límites, gestión emocional, relaciones y autocuidado.
Conocer talleresCharlas y espacios psicoeducativos
Espacios dirigidos a empresas, instituciones y grupos que buscan promover el bienestar emocional, fortalecer habilidades para la vida y generar conversaciones que contribuyan a una cultura de cuidado.
Solicitar una charlaPrimeros auxilios psicológicos
Acompañamiento y orientación inicial ante situaciones emocionalmente difíciles o acontecimientos que pueden generar una respuesta de crisis, favoreciendo la contención y la identificación de recursos de apoyo.
Conocer este servicioCada persona es el resultado de una historia, unos vínculos y unas experiencias que influyen en la manera en que piensa, siente y se relaciona. Desde un enfoque sistémico y cognitivo-conductual, te acompaño a comprender esos patrones, transformar aquello que hoy te limita y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo, con los demás y con tu vida.
Psicóloga
Soy Yeimy Pérez, psicóloga y creadora de METANOIA · Mente & Vida
Mi trayectoria como psicóloga me ha permitido acompañar diferentes historias y realidades, desde un enfoque profesional, humano y basado en evidencia, enseñándome que detrás de cada emoción, decisión y relación existe una historia que merece ser comprendida.
Esa mirada, junto con mi formación en Psicología Clínica, Inteligencia Emocional y Primeros Auxilios Psicológicos, me llevó a crear Metanoia: un espacio cercano y seguro donde puedas detenerte, escucharte y comprenderte, para comenzar a transformar aquello que hoy necesitas vivir de una manera diferente.
Porque transformarnos no significa dejar de ser quienes somos, sino atrevernos a descubrir nuevas formas de vivir, relacionarnos y elegirnos.
No nos quedamos solo en hablar
Comprender lo que te pasa es el comienzo. También encontrarás herramientas prácticas para llevar lo trabajado en consulta a tu vida cotidiana.
Vamos más allá de lo que hoy te duele
Exploraremos qué hay detrás de aquello que se repite, para comprender tus patrones y construir nuevas formas de responder.
Tu proceso no tiene que parecerse al de nadie más
Tu historia es única. Por eso, construiremos un proceso pensado para ti, tus necesidades y el momento de vida que estás atravesando.
"La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Es una dirección, no un destino." — Carl Rogers
Experiencias de quienes han confiado en este espacio
Agenda tu inicio de proceso
Estoy aquí para acompañarte a comprender, sanar y construir una vida más alineada contigo.
QUIERO INICIAR MI PROCESOA veces, el primer paso es simplemente decidir empezar. Estoy aquí para acompañarte en ese camino.
- psicoyeimyperez@gmail.com
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